in Meditatie, Minte, Yoga

Hakini Mudra: Mudra Puterii Cerebrale

Impartaseste

Hakini mudra este supranumita si “Mudra Puterii Cerebrale” tocmai pentru ca sustine accelerarea proceselor neuro-psihice.

Denumirea provine de la Zeita Hakini, prezentata pe alocuri ba ca zeitate feminina cu o putere colosala ba ca demon cu energie preponderent feminina. Hakini Shakti este una dintre consoartele lui Shiva si este infatisata stand pe un scaun, are o piele rozalie,  patru brate si sase capete. Intr-una dintre maini tine toba lui Shiva, intr-alta o mala iar intr-o alta mana un craniu; cu mana ramasa libera executa o mudra care simbolizeaza alungarea fricii.

Beneficiile pe care le culegem practicand consecvent Hakini Mudra au de-a face cu sporirea unor functii mentale precum concentrarea, memoria, atentia.

EXECUTIE:

  1. Din postura Vajrasana/Padmasana/Suckhasana;
  2. Inchide ochii si lasa palmele pe genunchi sau in poale;
  3. Atinge degetele omoloage ale palmelor
  4. Palmele si degetele sunt larg deschise;
  5. Concentrare: mijlocul fruntii; Ajna chakra;
  6. Respira constient si mentine focusul in zona Ajna chakra cateva minute.
Daca iti place ce citesti, te rog sa sustii misiunea mea pe Patreon, ma ajuta sa continui. Primesti aici meditatii ghidate, transmisiuni si invataturi audio/video yoga & alchimie, podcast spiritual

Scrie ce simti

Comment