in Alchimie, Medicina Holistica, Taoism, Transpersonal

Impamantarea Fizica si Spirituala: Remediul Uitat

Impartaseste
Ma Impamantez sau nu ma Impamantez? aceasta este intrebarea. Dincolo de cuvantul trendie din spiritualitate, “impamantarea” este raspunsul la primul principiu esential al alchimiei

“Uneste Materialul cu Spiritualul”.

Spiritualitatea flower-power are farmecul ei, dar ii lipseste substanta pentru ca nu integreaza constientizarile. Constientizarea este la nivel mental, Integrarea are loc la nivel de corp, informatia ajunge pana in apa din celule si o impregneaza cu acel pattern unic care mai apoi se transforma la nivel atitudinal.

Pe scurt, impamantarea este acea conexiune dintre frecventele electrice ale corpului tau si cele ale Pamantului. Echilibrul dintre rezonanta interna si cea Schumann, a planetei Pamant. Meditatiile de impamantare ne ajuta sa traim in prezent si sa ne exersam mai bine liberul arbitru. Ne aduc mai multa linista, mai mult calm si pace launtrica.

A te impamanta inseamna a stabili o conexiune profunda cu Pamantul. Pamantul Interior si cel Exterior. Energia Pamantului este greoaie, stabila. Personalitatea de Pamant este greu de schimbat insa traieste in mod natural in prezent. A fi impamantat inseamna a-ti asuma prezenta constienta in timp (acum) si spatiu (aici), a fi sincer cu cine esti in momentul de fata. Asa cum ne sugereaza denumirea, impamantarea se refera la crearea unei relatii cu Pamantul si este de fapt, fundatia oricarei cai spirituale practicata in mod sincer. Taoistii pun un accent mult mai pronuntat pe impamantare decat alte orientari si se concentreaza pe lucrul cu cele doua tipuri de destin pe care le avem noi, oamenii:

  1. Ming [destin uman/pamantesc]
  2. Xing [destin spiritual/ceresc]

Budhistii acorda un interes crescut destinului ceresc si considera ca viata umana este caracterizata prin suferinta [dukkha] iar crestinii la fel, sustinand obsesiv ideea de “pacat al corpului“.

Impamantarea este folosita pentru a echilibra si mixa corespunzator energiile din corp. Ne putem impamanta astfel: (1) gandurile; (2) emotiile; (3) experiente spirituale.

Ce spune Stiinta?
  • Studiul lui Oschman, Chevalier si Brown din anul 2015  explica felul in care groundingul are impact asupra matricii vietii [conectorul central celular]; conductivitatea electrica care este o functie a acestui matrix actioneaza ca un sistem de aparare imunitar asemeni antioxidantilor; cercetarorii sunt de parere ca aceasta este cheia in reabilitarea sistemului natural de aparare;
  • Un alt studiu mai restrans condus de Chevalier et. al (2013) efectuat pe 10 pacienti care au fost impamantati prin asezarea palmelor si talpilor pe pamant. S-au recoltat probe sangvine inainte si dupa experiment iar constatarile au fost uluitoare: reducerea vascozitatii sangvine ceea ce contribuie la o sanatate cardiovasculara mai mare;
  • Tot in 2015 cercetatorii Brown, Chevalier si Hill au constatat printr-un studiu mult mai stufos ca tesutul muscular este mai putin afectat si durerea este mai redusa odata cu efectuarea impamantarii, ceea ce ne trimite la credinta ca Impamantarea pune in miscare resursele naturale de autovindecare;
  • Cel mai recent studiu (2019) condus de Chevalier, Patel, Weiss si Mills a demonstrat reducerea durerii fizice si imbunatatirea dispozitiei psihice. Studiul a fost efectuat pe un esantion de 16 maseuri care au alternat intre perioade de grounding si non-grounding: inainte de grounding se confruntau cu efecte ale stresului in plan fizic si emotional, dupa, toate acestea s-au diminuat semnificativ laolalta cu oboseala.
Beneficii & Efecte

Pentru ca mai sus te-ai prins care sunt beneficiile, le putem evidentia si mai clar prin a puncta ce se intampla cu noi cand NU suntem impamantati:

  1. Irascilibilitate si iritabilitate crescuta;
  2. Teama si anxietate;
  3. Lipsa sigurantei de sine, indecizie, iresponsabilitate;
  4. Oboseala si stress.
Metode de Impamantare
Metoda 1. Earthing [impamantare directa prin contactul direct cu suprafata pamantului]

Cand eram copil, la tara obisnuiam sa merg descult pe ulitele pline de praf ale satucului unde locuiau bunicii mei. Nu aveam o explicatie logica si nu gaseam argumente rationale pentru comportamentul etichetat de adulti ca fiind “iresponsabil” – “Cum sa te plimbi descult? Vrei sa racesti?!!!” insa era placut, natural si stiam ca imi face bine, iar pentru mine acesta era argumentul suprem.

Mai tarziu, am descoperit conceptul de “Earthing” introdus de catre Clint Ober (1989) descoperit in urma unei experiente in parc, unde a ramai uimit sa realizeze faptul ca oamenii purtand incaltaminte cu talpa fie de plastic, fie de cauciuc blocau fluxul de electroni liberi care ajungeau dinspre suprafata pamantului prin talpi in intreg corpul . Se pare ca electronii liberi (incarcati -) actioneaza ca antioxidanti naturali puternici neutralizand radicalii liberi (incarcati +).

Piedicile in calea earthingului:
  • Tehnologia utilizata in exces (n. ne ridica energia exclusiv in cap)
  • Locuintele etajate si traiul in mediul urban in general

1, 2Beneficitatea electronilor liberi care ajung in corpul nostru este magnifica si demonstrata stiintific (v. bibliografia):

  • a) adjuvanti la calmarea inflamatiilor si in regenerarea tesuturilor;
  • b) amelioraza durerile musculare;
  • c) reduc vascozitatea sangvina;
  • d) efect reparator al anomaliilor produse de radicalii liberi la nivel ADN; reparatii profunde la nivel genetic; 
  • e) calmeaza dipozitia psihica.
Cum are loc Earthing-ul?

Simplu: mergi descult. La nivel energetic are loc o fuziune intre corpul energetic propriu si cel al Pamantului prin punctul de acupunctura 3Yong Quan si multi alti centri auxiliari. Are loc si masarea independenta a portiunilor asociate organelor interne si deblocarea unor trigger points care corespund fasciei lombare si nu numai.

Iata un exercitiu simplu de declansare a unei relaxari profunde a fasciei lombare cu ajutorul trigger points dar si de deschidere a meridianului rinichilor:

  1. Procura-ti o minge de tenis de camp. Mingea ping-pong este mai dura si ar crea un usor discomfort;
  2. Calca aceasta minge efectiv, incepe cu portiunea unde se afla punctul Yong quan;
  3. Calca cu intreaga talpa mingea.
  4. Schimba piciorul.
Metoda 2. Grounding, Impamantare indirecta prin Intentie voluntara

Acest aspect al Impamantarii feste mai degraba un mod intentional de a stabili legatura cu planeta pamant printr-o perspctiva mental-emotionala si spiritual-energetica. Din obsrvatiile mele, prin exercitiile de impamantare ne deschidem spre comunicarea cu dimensiuni foarte profunde ale corpului nostru, echilibrand pamantul interior cu cel exterior. Unul dintre cele mai frumoase, simple si extrem de eficiente exercitii este Deep Earth Pulsing, exercitiu taoist pe care il poti invata cu mine intr-o sesiune de qi gong, pentru ca ne imersam constiinta foarte adanc in plenitudinea momentului prezent. Idiferent de factorii externi care pot fi perturbatori vietii noastre si dispozitiei in general, putem ramane centrati si echilibrati prin aceasta legatura puternica cu Pamantul interior.

Posturi Yoga care faciliteaza groundingul: Tadasana; Garudasana; Chaturanga; Urdhva Muka Shvanasana; Shavasana; Padahastasana; Vajrasana etc.

Metoda 3. Shielding (Activarea Scuturilor Energetice)

Odata cu grounding-ul, multi folosesc shielding-ul. Din exeperienta mea, pana la un punct in calatoria noastra spirituala, este necesar sa activam aceste scuturi interioare pentru a nu ne imbiba aura cu tot ce vine din exterior. Un om spiritual are si o deschidere emotionala mai mare si de aceea este susceptibil al “toxinele environmentale” si poate sa preia si lucruri bune dar si lucruri mai putin benefice, cum ar fi: ganduri, emotii, energii. Aceasta se intampla si la healeri Reiki sau in alte sisteme energetice care in timp ce efectueaza un tratament fie proximal, fie distal se pot “contamina” cu energie si informatie de la client. Si totusi, nu ne putem “proteja” cu totul de lumea exterioara pentru ca traim in ea si sunt lectii pe care le avem de invatat de aici. Nici nu o putem judeca pentru ca nu ne-am fi alfat aici, in acest corp altfel. Mai mult, nu putem prelua decat cat putem sa ducem sau cat suntem dispusi prin karma sa preluam. Adu-ti aminte cele scrise mai jos:

Nu poti merge prin noroi fara sa te murdaresti.

Groundingul si shieldeingul previn aceste situatii nefaste si de aceea le poti incorpora in practica spirituala zilnic. Ti-am pregatit pe Patreon o meditatie ghidata pentru Shielding si una pentru Impamantare.

Urmarind practica mea am observat ca este mai eficient daca practicam continuu cel putin o perioada de 21-28 de zile consecutiv dupa urmatorul plan:

MEDITATIEDIMINEATAPRANZSEARA
Respiratia PamantuluiX
Meditatie "Shielding"XX
Meditatia MunteluiX

*este IMPORTANT in aceasta perioada sa acordam mai multa atentie si Groundingului direct (ex. mergi descult prin iarba; joaca-te in nisip; planteaza flori).

Iti recomand cu caldura programul audio de grounding fie ca esti terapeut si vrei sa inveti pacientii cum sa isi declanseze vindecatorul interior, fie ca vrei sa fii mai optimist, mai calm, sa ai o imunitate mai buna si un tonus general care sa te ajute sa fii versiunea ta cea mai buna mereu.

Programul/transmisiunea energetica cuprinde:
  1. Audio teoretic/practic— 17 min
  2. Meditatia Muntelui > Grounding — 10 min.
  3. Meditatie de Shielding > Protectie energetica generala — 10 min.
  4. Meditatia “Respiratia Pamantului” > meditatie puternica de Grounding din traditia budista tibetana — 17min.

>>> PROGRAM ONLINE MEDITATII GHIDATE AICI <<<


  • 1Oschman, J. L., Chevalier, G., & Brown, R. (2015). The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases. Journal of Inflammation Research8, 83.
  • 2Chevalier, G., Sinatra, S. T., Oschman, J. L., Sokal, K., & Sokal, P. (2012). Earthing: health implications of reconnecting the human body to the earth’s surface electrons. Journal of environmental and public health2012.
  • 3R1 = Rinichi 1 [punct acupunctura conectat cu toate celelalte puncte si singurul care atinge pamantului]

 

Daca iti place ce citesti, te rog sa sustii misiunea mea pe Patreon, ma ajuta sa continui. Primesti aici meditatii ghidate, transmisiuni si invataturi audio/video yoga & alchimie, podcast spiritual

Scrie ce simti

Comment