in Meditatie, Yoga

Meditatia Kirtan Yoga Kriya pentru echilibrarea emisferelor cerebrale

Impartaseste

Kirtan Yoga Kriya face parte din evantaiul de meditatii Kundalini Yoga Kriya unde se folosesc variatii de diferite mudras si care cuprinde doua tipuri de practici:

  1. In care mudrele alterneaza si se reiau prin rotatie
  2. Se folosesc mudre diferite la mana stanga/dreapta

Kirtan Yoga Kriya se afla in prima categorie de practica si folosim mudrele: Gyan, Shuni, Surya si Budhi simultan cu mantralizarea silabelor SA TA NA MA. Practica este relativ simpla iar mudrele se succed natural folosind degetele [Police] / aratator/mijlociu/inelar/mic.

SILABA SACRASEMNIFICATIEEXECUTIEMUDRA
SaUniversul InfinitGyan
TaViata / CreatieShuni
NaMoarte / DisolutieSurya
MaRenastere / RegenerareBuddhi

Descrierea celor 4 mudra
  1. Gyan: acordeaza la energia planetei Jupiter si dezleaga accesul la cunoastere;
  2. Shuni: corespunde energiei lui Saturn si acorda accesul la disciplina si constientizare;
  3. Surya: frecventa solara, ofera acces la vitalitate;
  4. Buddhi: frecventa mercuriana, acces la claritate si acuitate mentala.
Indicatii in practica
  • sunetele alterneaza odata cu mudrele
  • mantra poate fi recitate: a) cu voce tare; b) in soapta; c) mental
  • varianta x 18 minute = 3 min/voce tare + 3 min/in soapta + 3 min/mental
Beneficii si efecte
  • efect unificator al energiilor polare yin/yang; masculin/feminin; surya/chandra; shiva/shakti;
  • echilibreaza cele doua emisfere cerebrale in care au loc functii diferite: stanga [logica] si dreapta [intuitie]
  • acordeaza practicantul pe arhetipurile plantare: Jupiter, Saturn, Soare, Mercur
  • susine accelerarea evolutiei spirituale intrucat are la baza ciclul [infinit – viata – moarte – renastere].

 

 

Daca iti place ce citesti, te rog sa sustii misiunea mea pe Patreon, ma ajuta sa continui. Primesti aici meditatii ghidate, transmisiuni si invataturi audio/video yoga & alchimie, podcast spiritual

Scrie ce simti

Comment