in Meditatie

Practici ascunse ale Salutului Yoghin al Soarelui

Impartaseste

Cultele si formatiunile religioase din trecut erau dedicate in mare majoritate venerarii Soarelui. Acest astru care desi nu cere absolut nimic in schimb, sustine existenta vietii pe Pamant. Soarele este asociat si cu Iubirea Neconditionata sau cu Eternul Masculin, cu forta yang, expansiva care genereaza energie in continuu.

Sūrya Namaskār  (sanskrit: सूर्यनमस्कार ) a aparut ca o rugaciune dedicata Zeului Solar, Surya Narayana [variatii: Aditya, Arka, Bhanu, Savitr, Pushan, Ravi, Martanda, Mitra, Bhaskara and Vivasvan] si dateaza inca din secolul IX din scoala indiana traditionala Hatha Yoga si consta intr-o serie fluida de 12 asanas cu multe variatiuni in functie de influentele diferitelor scoli care au adoptat acest ritual minunat. Fiecare postura se afla in rezonanta cu o mantra si stimuleaza o chakra specifica.

Stiati ca! Mantra dedicata Zeului Soare este:               Om Surya Devaay Namaha”

Chiar daca actiunea de “a saluta” implica prin definitie un obiect extern, in cazul de fata Soarele, ceea ce facem de fapt este sa dezvoltam puterea nucleara a Soarelui nostru interior, acea forta expansiva, solara din manipura chakra. Daca ai practicat vreodata Salutul Soarelui de 108 ori, atunci stii despre ce vorbesc. Dupa 108 repetari, experimentez in general o energie atat de puternica incat se mentine aproape o saptamana, vocea devine mai impunatoare si privirea mai agera.

In general, practica acestui ritual are loc dimineata cu fata inspre Rasarit si este mai putin cunoscuta si incantarea mantrelor per fiecare asana in parte.

O sa descriu mai jos postura+ mantra + traducere (atribut al zeului Surya) + chakra stimulata.

Tadasana ॐ मित्राय नमः Oṃ Mitrāya Namaḥ preabunule Anahata
Urdhva Hastasana ॐ रवये नमः Oṃ Ravaye Namaḥ cauza tuturor schimbarilor Vishuddhi
Padahastasana ॐ सूर्याय नमः Oṃ Sūryāya Namaḥ care generezi toate activitatile Swadhisthana
Ashwa  Sanchalanasana ॐ भानवे नमः Oṃ Bhānave Namaḥ care imprastie lumina Ajna
Parvatasana ॐ खगाय नमः Oṃ Khagāya Namaḥ care se misca in ceruri Vishuddhi
Ashtanga Namskara ॐ पूष्णे नमः Oṃ Pūṣṇe Namaḥ care hraneste totul Manipura
Bhujangasana ॐ हिरण्यगर्भाय नमः Oṃ Hiraṇya Garbhāya Namaḥ care contine totul Swadhisthana
Parvatasana ॐ मरीचये नमः Oṃ Marīcaye Namaḥ care poseda raga Vishuddhi
Ashwa  Sanchalanasana ॐ सवित्रे नमः Oṃ Savitre Namaḥ care produce totul Ajna
Padahastasana ॐ अर्काय नमः Oṃ Arkāya Namaḥ
Urdhva Hastasana ॐ आदित्याय नमः Oṃ Ādityāya Namaḥ demn de a fi venerat Vishuddhi
Tadasana ॐ भास्कराय नमः Oṃ Bhāskarāya Namaḥ sursa stralucirii Anahata
BENEFICII ALE SURYA NAMASKAR.
  • accelereaza circulatia sangvina
  • plus de energie
  • potoleste “mintea de maimuta” [gandirea automata]
  • elibereaza plamanii de dioxidul de carbon si ii ventileaza profund
  • experimentarea recunostintei si gratitudinii
  • mai multa forta, flexibilitate
  • fortifiere generala a corpului
  • indeparteaza rezistentele si contracturile musculare producand o relaxare generala a corpului
  • dezvoltarea fortei solare din interiorul nostru
  • echilibreaza si activeaza manipura chakra [chakra ombilicala]
MANIFESTAREA INTENTIEI PRIN SALUTUL SOARELUI.

Poti utiliza foarte bine Surya Namaskar pentru a manifesta in viata ta oportunitati, bani, relatii pozitive, sanatate etc. Este necesar pentru a avea un efect mai puternic sa incepi ritualul la Luna Noua si sa il continui pentru 3, 6 sau 9 zile. Pentru ca o intentie/dorinta sa se materializeze este necesar sa luam in considerare doua aspecte:

  1. Intentia [sa fie formulata]
  2. Energia [sa o sustinem cu energie]

Practica propriu-zisa: atunci cand te asezi in Tadasana rosteste intentia in mod clar cu formula:

“Dedic aceste miscari sacre ale ritualului Surya Namaskar” manifestarii …………………………………………….”

PRACTICA SURYA NAMASKAR [ASA CUM MI S-A PREDAT MIE]

 

EXPIRA
INSPIRA
EXPIRA
RETENTIE
INSPIRA
EXPIRA
INSPIRA
RETENTIE
EXPIRA
RETENTIE
INSPIRA
EXPIRA

Daca iti place ce citesti, te rog sa sustii misiunea mea pe Patreon, ma ajuta sa continui. Primesti aici meditatii ghidate, transmisiuni si invataturi audio/video yoga & alchimie, podcast spiritual

Scrie ce simti

Comment