Hakini Mudra: Mudra Puterii Cerebrale

Hakini mudra este supranumita si “Mudra Puterii Cerebrale” tocmai pentru ca sustine accelerarea proceselor neuro-psihice.

Denumirea provine de la Zeita Hakini, prezentata pe alocuri ba ca zeitate feminina cu o putere colosala ba ca demon cu energie preponderent feminina. Hakini Shakti este una dintre consoartele lui Shiva si este infatisata stand pe un scaun, are o piele rozalie,  patru brate si sase capete. Intr-una dintre maini tine toba lui Shiva, intr-alta o mala iar intr-o alta mana un craniu; cu mana ramasa libera executa o mudra care simbolizeaza alungarea fricii.

Beneficiile pe care le culegem practicand consecvent Hakini Mudra au de-a face cu sporirea unor functii mentale precum concentrarea, memoria, atentia.

EXECUTIE:

  1. Din postura Vajrasana/Padmasana/Suckhasana;
  2. Inchide ochii si lasa palmele pe genunchi sau in poale;
  3. Atinge degetele omoloage ale palmelor
  4. Palmele si degetele sunt larg deschise;
  5. Concentrare: mijlocul fruntii; Ajna chakra;
  6. Respira constient si mentine focusul in zona Ajna chakra cateva minute.